Het volgen van een zwangerschapscursus is niet verplicht, maar wordt met name aanbevolen als je voor het eerst in verwachting bent. Het is een goede voorbereiding op de bevalling door de informatie en oefeningen die je daar leert. Daarnaast is het natuurlijk leuk om ervaringen met andere aanstaande moeders uit te wisselen. Er zijn vele soorten zwangerschapscursussen.
Bij ons in de praktijk worden de volgende cursussen gegeven:
Verder worden de volgende cursussen in de regio gegeven:
- Zwanger, gezond en fit (GGD) in Julianadorp
- Zwangerschapsyoga (Flex & Relax)
- Floor Zwangerschaps- / HerstelFysio/ Zwangerschapsvoorbereiding (Breezand)
- Hypnobirthing
- Zwangerschapscursus Mensendieck Kop van Noord-Holland
- Zwanger Fit
- Zwangeren zwemmen: B-Balance (Julianadorp)
- Zwangeren zwemmen (Den Helder)
- Zwanger en Fit, vanaf de 4e maand zwangerschap. Verantwoord bewegen op muziek en houdingsoefeningen tevens het voorbereiden op de bevalling en kraamtijd. (Hippolytushoef)
Nynke Gemser, Zandburen 10, 1777 CS Hippolytushoef, 0227-592108/06-49923805 - Moeder Fit, ongeveer 4 á 6 weken ná de bevalling rustig opbouwen van de conditie en het hervinden van een balans in zowel fysiek als emotioneel opzicht. Daarnaast de mogelijkheid tot het volgen van een cursus “Shantala-babymassage” ontspanning en rust voor ouder en kind (vanaf 4 weken tot +/- 9 maanden).
Nynke Gemser, Zandburen 10, 1777 CS Hippolytushoef, 0227-592108/06-49923805
